Зважені та щасливі 2025: учасники 10 сезону та як потрапити на шоу СТБ

Учасники шоу “Зважені та щасливі” 10 сезон 2025: історії, результати, секрети. Як подати заявку на кастинг СТБ та що потрібно знати перед участю.

Знаєте, років так п’ять тому вперше натрапила на це шоу випадково, перемикала канали увечері. І от зупинилася — бачу людей, які плачуть на зважуванні, тренери кричать, емоції через край. Спочатку здалося — ну що за драма така? А потім затягнуло. Затягнуло!

Бо це не просто про схуднення. Це про людей, які роками борються зі своїм тілом, зі своїми звичками, зі своїм життям, власне. І от вони приходять на шоу — останній шанс, скажімо так, щоб щось змінити радикально.

Десятий сезон стартував у 2025 році з шістнадцятьма новими учасниками. Шістнадцять історій. Шістнадцять боротьб. І от цікаво — серед них є і молоді (років по 20-25), і старші (за 40-50), з різних куточків України. Хтось з Києва, хтось з маленьких містечок. Об’єднує їх одне — бажання змінитися. Змінитися!

Найяскравіші герої сезону: жінки, які вирішили боротися

Тож почнемо з жіночої частини проєкту. Бо традиційно у “Зваженях” жінок більше, ніж чоловіків — от так історично склалося.

Вікторія Армаш — от одна з перших, хто привернув увагу глядачів. Дівчина з Одеси (або десь з півдня, точно не пам’ятаю), але з характером — от таким, що не зламати. На першому зваженні, кажуть, показала результат, який навіть тренерів здивував. Чи не понад 100 кг? Може, більше. Але найголовніше — вона прийшла з чітким планом: схуднути до весілля (або до якоїсь важливої події у житті).

Карина Колесникова та Карина Чернецька — от тут цікаво, що дві Карини одночасно. Дехто з глядачів у коментарях писав, що плутає їх постійно. Одна, здається, з Києва, друга з Харкова. Або навпаки? Хоча… краще поясню — головне не звідки, а що обидві дівчата молоді, і от їм особливо важко психологічно, бо в їхньому віці зайва вага — це ще й соціальна ізоляція часто.

Анна Маух — от тут історія особлива, певною мірою. Вона казала у першому випуску щось про те, що набрала вагу після вагітності (або після якихось особистих проблем). І от цей момент, коли жінка розуміє — я втратила себе після народження дитини — він резонує з багатьма глядачками. Багато хто каже, що впізнає себе у її історії.

Магдалина Димид, Майя Безродна, Ольга Хейреддін — от ці три жінки старші за віком. І у них вже інші проблеми — не про красу на пляжі, а про здоров’я. Про те, що коліна болять, тиск підвищений, цукор у крові скаче. Коли їм по 45-50 років, от тоді схуднення — це питання виживання, не естетики.

Якось бачила інтерв’ю з одного з попередніх сезонів (не пам’ятаю точно який), де учасниця казала: “Я прийшла сюди не щоб стати моделлю, я прийшла щоб побачити як ростуть мої онуки”. От це — от це справжня мотивація.

Вікторія Бровенко та Надія Варчук — теж серед учасників шоу на СТБ цього сезону. Про них менше інформації у відкритих джерелах, але за фото та короткими анонсами зрозуміло — кожна прийшла зі своєю історією, своїм болем, своїми кілограмами.

Таблиця жіночої команди сезону

Чоловіки проєкту: сила волі та гумор

А от чоловіків у десятому сезоні менше — але вони не менш цікаві. Не менш!

Андрій Боріс — от цей хлопець, здається, одним з перших привернув увагу. Можливо, через харизму чи через те, що відразу підійшов до процесу серйозно. Багато хто з чоловіків приходять на шоу з установкою “я сильний, я впораюся”, а потім на перших тренуваннях розуміють — от воно набагато важче, ніж здавалося.

В’ячеслав Грабовий та Матвій Платцев — двоє хлопців, які, судячи з анонсів, стали друзями у проєкті. От такі моменти — коли люди підтримують одне одного — вони роблять шоу живим. Бо схуднення — це не тільки фізична боротьба, а й психологічна. І коли є підтримка — легше.

Віктор Ярошук — старший за віком чоловік (десь за 50, може більше). І от у нього вже серйозніші проблеми зі здоров’ям, певно. Коли чоловіку за п’ятдесят і він має велику зайву вагу — от це прямий шлях до інфаркту чи інсульту. Тож його участь — це боротьба за життя. За життя!

Азат Азатян — от за прізвищем зрозуміло, що хлопець з вірменськими коренями, можливо. В Україні багато вірмен, особливо в південних регіонах. І от цікаво, що у різних культур різне ставлення до їжі, до тіла. Тож його історія може бути особливою з цієї точки зору.

Вадим Бойко “Боча” — от це прізвисько вже говорить саме за себе. “Боча” — значить, хлопець, скоріше за все, з гумором підходить до свого стану. Або його друзі так жартують. Але ж за гумором часто ховається біль, знаєте? От ці жартівники — вони часто найбільше страждають всередині.

Олександр Снєгуров — останній з чоловічої команди у списку. Про нього мало інформації, але судячи з усього — теж прийшов зі своєю історією та мотивацією.

До речі, одного разу на вулиці Хрещатик (від там біля ЦУМу, років так два тому) бачила учасника з одного з попередніх сезонів. Він йшов з дівчиною, стрункий такий, посміхався. І я подумала — от, працює ж програма! Люди дійсно змінюються. Не всі, звісно, утримують вагу після шоу, але хтось — так.

Що відбувається на шоу: від кастингу до фіналу

Тож учасники шоу на СТБ проходять досить жорсткий відбір ще до того, як потрапити у проєкт. Це не просто “прийшов і тебе взяли”. Ні. Там кастинги, співбесіди, медичні обстеження.

Етап 1: Подача заявки

Заходиш на сайт СТБ, заповнюєш анкету. Там питають все — вік, вага, зріст, чому хочеш схуднути, що вже пробував, чи є хронічні захворювання. І от треба писати щиро. Щиро! Бо продюсери шукають не просто людей з зайвою вагою, а історії. Історії, які зачеплять глядачів.

Етап 2: Відеовізитка

Якщо анкета зацікавила — просять зняти відео. Розповісти про себе, показати своє життя, пояснити мотивацію. От тут важливо бути собою, не грати перед камерою. Глядачі відчувають фальш.

Етап 3: Співбесіда та медичне обстеження

Викликають у Київ (зазвичай) на особисту зустріч. Співбесіда з продюсерами, психологом. Медичне обстеження — щоб переконатися, що ти витримаєш навантаження. Бо там тренування інтенсивні, знаєте? Не для слабаків.

Етап 4: Участь у проєкті

Якщо пройшов усі етапи — попадаєш у проєкт. Живеш у спільному будинку з іншими учасниками, тренуєшся кілька годин на день, їси за спеціальним меню. Камери постійно знімають — от це вже інше життя. Інше!

Етап 5: Зважування та елімінації

Щотижня — зважування. Хто скинув найменше — у зоні ризику. Команда голосує, кого залишити, кого відправити додому. От ці моменти найдраматичніші у шоу. Плач, емоції, прощання.

Етап 6: Фінал та продовження

Фінал — троє чи четверо учасників. Хто скинув найбільше у відсотковому співвідношенні — переможець. Грошовий приз, слава, нове життя. Але й відповідальність — бо тепер вся Україна спостерігає, чи втримаєш вагу.

Як підготуватися до участі: практичні поради

Тож якщо ти серйозно думаєш про участь у наступному сезоні — от що треба знати.

Порада 1: Чесність перед собою

Запитай себе — навіщо тобі це? Якщо тільки щоб побути на телебаченні — краще не йти. Бо там важко. Важко! Фізично, морально, емоційно. Потрібна справжня мотивація — здоров’я, сім’я, життя.

Порада 2: Підготовка сім’ї

Ти будеш відсутній кілька місяців. Сім’я має бути готова. Діти, чоловік/дружина, батьки — всі мають підтримувати твоє рішення. Інакше буде складно психологічно.

Порада 3: Фінансова підготовка

Участь у проєкті безкоштовна, харчування та проживання теж. Але ти не працюєш ці місяці. Тож мають бути заощадження або домовленості з роботодавцем.

Порада 4: Фізична підготовка

Не треба схуднути до участі у шоу (от це було б дивно). Але почати рухатися трохи — ходити пішки, легкі вправи — допоможе. Бо на шоу навантаження різкі, і якщо зовсім нетренований — буде дуже важко.

Порада 5: Психологічна готовність

Камери, глядачі, коментарі в інтернеті — от це все частина пакету. Треба бути готовим до критики, до обговорень, до того, що твоє життя стане публічним. Певною мірою, це ціна за можливість змінитися.

Якось читала інтерв’ю з учасницею (не пам’ятаю з якого сезону), вона казала: “Найважче було не тренування, а те, що ти не можеш сховатися. Весь час на камеру — коли їси, коли плачеш, коли сваришся. От це виснажує”. Тож подумай добре.

Успіх після шоу: що буває з учасниками

А от тепер про те, що відбувається після фінальних титрів. Бо шоу закінчується, а життя продовжується. Продовжується!

Сценарій 1: Утримання ваги та нове життя

Частина учасників (десь 30-40%, за різними оцінками) утримують вагу після шоу. Вони продовжують тренуватися, правильно харчуватися, будують нове життя. От вони стають прикладом, тренерами, блогерами іноді. Використовують свою історію, щоб надихати інших.

Сценарій 2: Часткове повернення ваги

Більшість (десь 50-60%) частково набирають вагу назад. Не до початкового стану, але кілограмів 10-20 повертається. Це нормально, скажімо так, бо життя на шоу — штучне. Там контрольоване харчування, щоденні тренування, психологи. А вдома — робота, стреси, спокуси.

Сценарій 3: Повне повернення

На жаль, невелика частина (10-20%) повертається до початкової ваги або навіть набирає більше. От це найсумніший сценарій. Але він теж трапляється, бо зміна способу життя — от вона набагато складніша, ніж просто схуднення.

І знаєте що? Не треба засуджувати тих, хто набрав назад. Кожна людина бореться зі своїми демонами. Можливо, у неї сталися нові стреси, проблеми, депресія. Життя складне.

Чому люди йдуть на шоу: мотивації та страхи

Тож давайте чесно — навіщо люди погоджуються роздягнутися перед камерами (буквально, бо на зважуванні у мінімумі одягу), показати свої найслабкіші моменти, ризикувати здоров’ям під час інтенсивних тренувань?

Мотивація 1: Останній шанс

Багато хто казав у інтерв’ю — “це мій останній шанс”. Вони вже все пробували — дієти, тренажерні зали, пігулки, кодування. Нічого не працювало. І от шоу — це той екстремальний варіант, коли немає шляху назад.

Мотивація 2: Зовнішній контроль

Самостійно схуднути важко, бо є спокуси, є можливість здатися. А на шоу — тебе контролюють. Тренери, камери, глядачі. От цей зовнішній тиск — він допомагає не зірватися.

Мотивація 3: Професійна допомога

Тренери, дієтологи, психологи — от вся ця команда працює з тобою щодня. Де ще отримаєш такий рівень підтримки безкоштовно? Ніде. Ніде!

Мотивація 4: Публічна відповідальність

Коли тебе бачать мільйони глядачів, складно після шоу просто забити і повернутися до старих звичок. От ця публічність — вона тримає у тонусі. Хоча й додає стресу.

Страх 1: Засудження

Найбільший страх — що люди будуть сміятися, засуджувати, коментувати зовнішність. І от це реально відбувається. У соцмережах завжди знайдуться хейтери. Треба бути готовим.

Страх 2: Невдача

А що, якщо не схудну? Якщо не витримаю навантаження? Якщо мене виключать з проєкту? От ці страхи теж присутні у більшості учасників.

Страх 3: Зміни у стосунках

Коли людина сильно змінюється зовні, іноді змінюються і стосунки. Партнери можуть ревнувати, відчувати себе загрозливо, не впізнавати свого кохану. От це теж буває.

Але ж попри всі страхи — учасники шоу на СТБ щороку йдуть на цей виклик. Бо бажання змінитися сильніше за страх.

Що треба знати перед подачею заявки

Тож ти вирішила — хочу спробувати. Хочу! Що далі?

Вимоги до кандидатів:

• Вік від 18 до 60 років (приблизно, можуть бути винятки)
• ІМТ вище 30-35 (тобто справжня ожиріння, а не просто кілька зайвих кг)
• Громадянство України або постійне проживання
• Відсутність серйозних протипоказань до інтенсивних тренувань
• Психологічна стабільність (депресії та інші розлади мають бути компенсовані)

Документи для подачі:

• Заповнена анкета на сайті
• Фото у повний зріст (фронт, профіль, ззаду)
• Відеовізитка (3-5 хвилин)
• Медична довідка (на пізніх етапах відбору)

Де шукати інформацію: Офіційний сайт СТБ, соцмережі проєкту, телефони гарячої лінії. Зазвичай набір у новий сезон оголошують за кілька місяців до старту зйомок.

І ще одне. Не відкладай. Не відкладай! Якщо думаєш про участь — подавай заявку. Навіть якщо не візьмуть цього разу, спробуєш наступного. Але якщо зовсім не спробуєш — точно нічого не зміниться.

Висновок (або чому варто дивитися і, можливо, спробувати)

Загалом, “Зважені та щасливі” — от це не просто розважальне шоу. Це проєкт, який змінює життя. Змінює! І от ці шістнадцять людей десятого сезону — вони доказ, що можна.

Можна схуднути зі 150 до 70 кг. Можна почати бігати, хоча раніше не міг пройти сходами без задишки. Можна знову закохатися у себе, у життя, у можливості.

Звісно, не всі утримують результат після шоу. Звісно, там багато драми та постановочних моментів (бо це все-таки телебачення). Але суть залишається — люди борються. І от ця боротьба — вона справжня.

Якщо ти сидиш зараз і думаєш — “а може, мені теж спробувати?” — от знай: ти не один. Тисячі людей щороку подають заявки. Сотні проходять кастинги. Шістнадцять потрапляють у проєкт. А мільйони дивляться і надихаються.

Може, наступного сезону саме ти станеш тим героєм, чию історію обговорюватимуть у коментарях, чиї фото “до і після” будуть розлітатися інтернетом, чий приклад надихне когось іншого почати змінюватися.

А може, просто подивишся шоу і знайдеш мотивацію схуднути самостійно, без камер та тренерів. Теж непогано. Теж результат.

Головне — почати. Почати рухатися, змінювати харчування, любити себе. Бо схуднення — от воно не про цифру на вазі. Воно про здоров’я, про життя, про те, щоб бачити як ростуть твої діти, онуки. Про те, щоб літати сходами, а не задихатися на першому поверсі.

Тож дивись “Зважених” на СТБ. Надихайся. Дій. Змінюйся. Життя одне, знаєте? І прожити його у здоровому тілі — от це справді бути щасливим.